이번 시간에는 불면증 관련 영양제에 대한 정보를 소개합니다. 오랜 기간 불면증을 겪어오면서 그동안 제가 다 먹어본 영양제이고요. 제가 7년동안 약을 먹으면서도 필사적으로 알아본 영양제들입니다. 대중적으로 알려진 영양제 순서대로 적겠습니다. 그리고 최대한 직관적이고 솔직하게 적어보겠습니다. ※ 약국에서 파는건 도가 지나치게 비쌉니다. 물론 마그네슘 비타민D야 저렴하지만 저는 해외구매하였고, 지금은 멜라토닌은 판매중지 상태입니다. 해외에서는 슈퍼에도 진열되어있고 한데 국내에서만 의사 없이 처방 불가능한 영양제입니다. 검증이 안됐다나, 소의 뇌에서 추출했다더나 뭐라나.. 의사한테서 처방받는 멜라토닌은 꽤 비싼거 아시죠? (서카딘) 영양제 필수요소 👍 ★비타민D 이건 햇빛을 받으면 분비되거나 영양제 형태..